最近「このままの自分で大丈夫？」という不安を抱えていませんか？ 実は、意識の使い方を少し変えるだけで、自分の未来を思い通りに選び直すことができるかもしれないのです。ここで紹介する『タフティ・ザ・プリーステス』は、高校生以上なら誰でも実践できる具体的なメソッドを提案します。まずは“眠り”に気づき、“三編み”を活用することで、あなたの日常を変える一歩を踏み出してみましょう。
1. タフティ・ザ・プリーステスとは
タフティ・ザ・プリーステスは、「私たちが住んでいる世界は、まるで夢の中にいるようなもの」という新鮮な視点を提示してくれる書籍です。著者のバジム・ゼランドは、物理学の知識とスピリチュアルな視点を組み合わせ、人生を「自分で作り変える」方法を分かりやすく説明しています。この本の最大の特徴は、夢や引き寄せとは少し違った「気づきの中心点」や「三編み（みつあみ）」といった独自メソッドを通じて、私たちが本当に望む現実をどう手に入れるかを具体的に語っていることです。
たとえば、実際にこの本を読んで自分の生活を整理し始めた人は、「気づきの中心点」を意識することで周りに振り回されにくくなったと語っています。また、仕事に追われていた社会人が「三編み」をイメージしながら1日の行動を振り返る習慣を作った結果、日々の小さなストレスに左右されなくなり、自分のやりたいことに集中できるようになったという実例もあります。
こうした体験談から分かるように、この本には単なる情報や理論だけでなく、「明日から自分を変えたい」と思った時に役立つ実践的なエッセンスが詰まっています。スピリチュアルな雰囲気を感じさせながらも、どこか論理的な面もあるので、「スピリチュアルは初めて」という方でも取り組みやすいのが魅力です。高校生以上であれば読解は十分可能ですし、考え方の柔軟な10代や20代には特におすすめできる一冊と言えるでしょう。
1-1. タフティが伝える「世界観」
タフティの世界観では、私たちが日々「現実」と思い込んでいるものも、実は夢と変わらないと示唆されます。ここで言う「夢」というのは「現実がまるまる幻想だ」という極端な話ではありません。むしろ、私たち一人ひとりが、目の前にある映像（スクリーン）を何となく受け取っているだけで、自分の意志で動かしてはいない——そんな“無自覚の状態”を「眠り」と呼ぶのです。
たとえば「SNSを眺めていたら気づいたら1時間たっていた」「職場で言われた通りに動いて、1日が終わっていた」など、意識せずに過ぎ去る時間は意外と多いですよね。タフティは、そうした状態を「眠っている」と表現しています。たとえ目を開けて行動していても、本当の意味で“目覚めていない”ときは、自分の人生をコントロールできない——つまり“自動操縦”されているだけなのです。
そこから抜け出す方法として、「現実も夢と同じようにコントロールできるはずだ」と捉える考え方がタフティのベースにあります。一見難しそうに聞こえますが、「気づきの中心点」や「三編み」といった、具体的でシンプルなイメージワークを導入すれば、誰でも第一歩を踏み出しやすくなるでしょう。
1-2. どんな人におすすめ？
タフティは、若い世代から大人まで幅広い層におすすめできますが、特に「今の生活や仕事をちょっと変えたい」「やりたいことがあるのに行動に移せていない」と感じる方に向いています。10代・20代の人なら、学校やアルバイトなどで抱える悩みや将来への不安。社会人なら、仕事や家庭、時間的余裕のなさといった背景があるでしょう。どちらにしても、“眠り”から抜け出して意識的に毎日を生きるヒントを得たい人なら、十分価値を感じられるはずです。
また、スピリチュアル系の本に触れたことがない人でも、取り組みやすいよう工夫されています。専門用語は最小限で、あくまで「日常生活で無意識だった部分を見直す」というスタンスに近いからです。高校生以上なら読み進めるのにそこまで苦労しませんし、慣れてくれば大人顔負けの理解力で実践もできるでしょう。
1-3. 引き寄せの法則との違い
「引き寄せの法則」は、強くイメージしたものが現実に近づいてくるという考え方で、多くの人にとって耳なじみのあるテーマです。一方、タフティはそれと似ている部分もありながら、「意識のコントロール」の仕方が特徴的です。
引き寄せでは「ポジティブな思考」を重視することが多いですよね。タフティではそこに加えて、“自分が眠っている状態を知る”というプロセスが欠かせません。単に「こうなりたい」とイメージするだけではなく、「いま自分は外の情報や頭の中の妄想に振り回されていないか？」と見極める段階があるのです。その上で、三編みというツールを使って、自分が本当に選びたい“未来の映像”を呼び寄せる——この一連の流れが、引き寄せとタフティを分ける大きなポイントと言えます。
2. 「気づきの中心点」とは
「気づきの中心点」とは、タフティのメソッドの中でも基盤となる考え方です。私たちの意識は、「外部スクリーン」と呼ばれる周囲の状況（SNSや会社の出来事など）と、「内部スクリーン」と呼ばれる頭の中の思考（悩みや妄想）を行ったり来たりしていると言われています。どちらかに沈み込むと、本人は起きているつもりでも、実際は“眠り”のような状態に陥りがちです。
「気づきの中心点」は、その2つのスクリーンを同時に客観的に眺める位置取りを指します。たとえば、仕事中にぼんやりと過去の失敗を考えていた自分に「ハッ」と気づいた瞬間。あれこそが、外部スクリーンと内部スクリーンを両方から少し離れて観察している状態です。ここに意識的に戻る練習を繰り返すと、自分の行動や思考に巻き込まれず、“本当にやりたい選択”をしやすくなるのです。
2-1. 気づきの中心点が生まれる理由
私たちが外部スクリーンに意識を向けすぎると、周囲の人や情報に振り回され、疲弊してしまう場合があります。逆に、内部スクリーンに浸りすぎると、不安や妄想ばかりが膨らみ、行動に移せなくなることも。気づきの中心点は、この2つの極端な状態を避けるために、ちょうど間に立つ「第三の視点」を見つける方法です。
タフティいわく、この第三の視点を作るコツは「今、私はどこにいる？ 何をしている？」と自問するだけでも見つかりやすいといいます。朝起きた瞬間や、仕事の合間など、自分がぼんやりしがちなタイミングで試すと効果的です。意外と簡単に「あ、今めちゃくちゃ考え事していた」とか、「外の情報に流されていた」と気づけるようになってきます。
2-2. 眠りからの解放
眠っている状態というのは、端的に言えば「意識が無自覚に動かされている状態」です。仕事でバタバタしながらも、「本当に自分がやりたいことは何か？」を省みる時間がゼロになっていたり、SNSのタイムラインをなんとなく眺めて1時間経過してしまったり——どれも自覚のないまま行動しているサインかもしれません。
タフティは、この眠りから解放されるには、まず「あ、今眠っているかも？」と気づくことが全ての始まりだと説きます。何事も客観的に気づくことができれば、手を打つチャンスが生まれるというわけです。そこから「三編み」などの次のステップに進むことで、より能動的に自分の人生を作り上げられるようになります。
2-3. スピリチュアル初心者でもできる練習法
気づきの中心点を作る練習として、タフティが推奨するのはごくシンプルな方法です。朝、目が覚めた時に「今、自分はベッドの中にいて、今日は出社する予定だ」と事実を口に出してみる。夜寝る前には「今日はどんな時に外部スクリーンに沈んでいたか」を振り返ってみる。
これを続けると、日中でも「眠ってるかな？ それとも目覚めてるかな？」と自然に気づける瞬間が増えていきます。特別な瞑想や難しい作法は必要なく、自己観察のきっかけを作るくらいの感覚でOKです。スピリチュアル初心者でも無理なく始められるでしょう。
3. 「三編み（みつあみ）」メソッドの実践
タフティで大きく取り上げられる「三編み（みつあみ）」は、私たちの意識やエネルギーを“望む未来”へ向かって働かせるための独特なイメージワークです。具体的には、背骨から伸びる3本の束（エネルギーのようなもの）を意識し、その“先端”を使って自分の行きたい方向性を捉えるイメージを持ちます。
たとえば日々の生活や仕事で、「もうちょっと上手くいかないかな？」と思うことがあるとします。その時、ただ落ち込むのではなく、気づきの中心点で自分を客観視したうえで、三編みによって「こうなっている未来」の映像を描いてみるのです。この時、無理やり力むのではなく、さりげなく「この未来は自然に訪れるかもしれない」と信じるくらいの軽い感覚がポイント。実際、三編みを意識して行動を変えたら、タイミング良くチャンスが舞い込んできた、という体験談もたびたび語られています。
3-1. 三編みの概念を理解する
三編みを理解する一番の近道は、「背中のあたりに自分の意識の軸がある」と仮定してみることです。脳内だけで考えるとどうしても頭の中だけでグルグルしがちですが、背骨付近を意識することで、思考のもやもやから距離を取りやすいとタフティは言います。
そこからエネルギーが上に向かってふわっと伸びている、もしくは自分を中心に3本の束が支えている、というイメージを持ってみてください。理屈よりも感覚が大事なので、初めは「よく分からなくてもOK」と捉えるのがコツです。慣れると三編みの“存在”をぼんやりとでも感じられるようになり、自分が思い描く未来に手を伸ばすイメージを重ねやすくなってきます。
3-2. 背中から伸びる三編みを意識する
実践するには、なるべく落ち着いた環境で姿勢を正し、背中のあたりに意識を向けることから始めましょう。昼休みや帰宅後など、ちょっとホッとできるタイミングで数分やるだけでOKです。「背骨からエネルギーが上に伸びていく」「そこに私の意図を乗せる」というイメージを試してみてください。
- 未来を選ぶ作業
- 「こんな仕事のスタイルになりたい」「こんな人間関係を築きたい」など、具体的に状況を思い描く。
- 三編みの先端で、その映像を“掴む”または“照らす”ような感覚を持つ。
- 重苦しさよりも、“なんだかできそう”という軽やかさを大事にする。
3-3. 現実を選び直す手順
タフティが伝える「現実を選び直す」ステップは、大きくまとめると以下の3つです。
- 気づきの中心点に戻る
- 外部スクリーン・内部スクリーンから一度距離を置き、自分がどこに巻き込まれていたかを客観視。
- 三編みを立ち上げる
- 背中や背骨付近に意識を向け、「これから自分の未来を選ぶ」という意図をはっきりさせる。
- 理想の未来をイメージ
- 「どうなっているか」を具体的に思い描き、三編みの先端でその映像を掴むようにイメージする。
あまり「絶対こうしなくては！」と力む必要はなく、軽く遊び心を持って取り組むのがおすすめです。すると自分の思考や行動が少しずつ変わり、“偶然のような幸運”が重なって実現に近づいていく、というのがタフティ流のプロセスなのです。
4. ビジネスパーソン（サラリーマン・サラリーウーマン）からの現実創造Q&A
ここでは、会社員やオフィスワーカーを中心に「現実創造やタフティの考え方を仕事や日常でどう使うの？」という疑問をピックアップしてみました。実はタフティのメソッドは、高校生だけでなくビジネスパーソンにとっても有効なヒントが数多くあります。なぜなら、今ある勤務先や役職、チームの状況にかかわらず、“自分の意識をどこに向けるか”で行動が変わり、結果も大きく変わる可能性があるからです。以下のQ&Aが、その実践のきっかけになると幸いです。
4-1. 「仕事に集中できません。どうしたらいい？」
Q: 毎日の業務が分かっていても、SNSや雑用に気を取られてしまい、集中力が続きません。どうしたら仕事に没頭できるようになるでしょうか？
A: タフティが言う“眠りの状態”にハマっていないか確認しましょう。オフィスでパソコン画面を開きながらも、実はスマホ通知にずっと目を奪われていないでしょうか？
- 気づきの中心点へ戻す
- 「あ、今まさに外部スクリーン（スマホや周囲の雑談）に意識を奪われていたな」と客観的に認識する。
- 三編みを起動
- 「今日の業務目標をスムーズにこなしている自分」をイメージし、三編みでその光景を選び取る感覚を持つ。
- 行動に移す
- タスクをひとつ決めて、時間を区切って取り組むなど、小さな行動から始める。
この3ステップを繰り返すだけでも、意外に集中しやすい状態が作れます。数分集中できたら次は少し伸ばす、といったように、自分を俯瞰しながらペースをつかむのがポイントです。
4-2. 「職場の人間関係で悩んでしまう時は？」
Q: 上司や同僚とうまくいかないことが多く、ストレスが溜まっています。どう意識を変えれば、人間関係が改善しやすいでしょうか？
A: 人間関係では、まず「相手の言動にばかり意識を向けすぎていないか」を確認しましょう。上司の機嫌や同僚の態度に振り回され、「自分がどうしたいか」を見失っているなら、外部スクリーンに囚われた状態かもしれません。
- 気づきの中心点
- 「今、相手にどう見られるかばかり気にしていない？」と問いかけ、自分の立ち位置を客観視。
- 三編みで良好な職場の未来を描く
- 「上司に明るく報告・相談できている」「同僚と助け合えている」といった光景を三編みで想像し、“当たり前”として何度か反芻する。
不思議と、それを続けているうちに、自分の言動やアプローチが柔軟になり、周りの反応も変わっていくことがあります。相手を無理にコントロールするのではなく、「自分の波動を変えることで状況が変わる」というタフティの考え方を体験してみてください。
4-3. 「キャリアアップや大きな目標を持ってもいいの？」
Q: 今の自分の実力やポジションを考えると、高い目標を掲げるのが怖いです。でも、タフティで言う“未来を選ぶ”考え方を試してみたい気もあります。
A: タフティはむしろ、大きな目標や夢を思い切り描いていいと説いています。肝心なのは「それが本当に自分の意思かどうか」を見極めること。周囲の期待や世間体ではなく、自分がワクワクするキャリア像を思い描いてみましょう。
- 三編みで理想の自分をイメージ
- たとえば、会議で自信をもって発言している姿や、リーダーとしてチームをまとめる姿などを映画のように思い描く。
- 少しずつ行動を変えていく
- 資格取得の勉強を始める、上司に新企画を提案するなど、小さなステップから“現実”を動かしてみる。
最初は「そんなの無理かも」と思っていても、イメージがリアルに感じられるようになると行動や発言が自然と変わり、周囲の評価やチャンスも変化していくのがタフティ流の不思議なところです。
5. まとめ・書籍をもっと活用するために
タフティ・ザ・プリーステスのメソッドは、学生だけでなくビジネスパーソンにとっても非常に応用しやすい内容です。毎日の業務に追われる中で、「もっとこうしたい」「キャリアアップしたい」「職場の人間関係を良くしたい」という想いを抱えている人こそ、気づきの中心点や三編みを試す価値があります。
- 気づきの中心点で、まず自分の思考と行動を俯瞰する。
毎日の仕事で外部（周囲の反応やタスクの多さ）や内部（不安や憂鬱）に流されていないかをチェック。 - 三編みで未来の映像をイメージする。
新しいポジションを得て活躍している自分、同僚と協力してプロジェクトを成功させる自分など、“なりたい姿”を三編みの先端で掴むように描く。
短時間のイメージワークや実践を続けていると、単なる空想のようでいて実際に状況が動き始める瞬間を感じるかもしれません。大がかりな道具や環境は必要なく、意識の持ち方ひとつで人生が変化する可能性があるのだと、タフティは強く語っています。
ポチップ
コメント